ローカーボスタイル　無糖派　生活習慣改善「１０日間在宅体験プラン

３つの要素を組み合わせた、生活習慣改善プログラム

食生活

糖分を減らす「ローカーボスタイル」

最初の３日間は、３種類のサプリメントで必要な栄養を摂取しながら、身体の老廃物を取り去り、体調を整えます。

運動

毎日の簡単な運動

基礎代謝量を増加させてやせやすい体質をつくる運動をはじめ、筋肉疲労を解消し血行を促進するストレッチ、有酸素運動で脂肪を燃焼させるウォーキングを行ないます。

食品

効果的なレシピ

できるだけ糖質を控えた調味料、食品、レシピ、成分表などを使ってバランスのとれた食生活を実践します。

株式会社ニチレク　健康の郷事業部　大阪市中央区南船場3-4-26　出光ナガホリビル12F　フリーダイヤル 0120-20-6108 健康道場ひさ家 ＝あしたの健康をサポート＝ 兵庫県美方郡香美町村岡区大笹765-2　TEL 0796-96-0211